Sekmadienis, 15 birželio, 2025
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
Mano Radviliškis!
  • Naujienos
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
Mano Radviliškis!
No Result
View All Result

Fizinio aktyvumo skatinimo mokymai vyresnio amžiaus žmonėms Imantuose

RINA@ RINA
Pirmadienis, 31 gegužės, 2021
0
Autorius: Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuro ir SAM Spaudos tarnybos informacija
Nuo gegužės mėnesio Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuras pradėjo vykdyti fizinio aktyvumo skatinimo mokymus vyresnio amžiaus žmonėms Baisogalos priestočio bendruomenėje „Imantai“. Čia mokymų dalyviai renkasi du kartus per savaitę vakarais ir kartu su treneriu kineziterapeutu Juliumi Optu atlieka jiems parinktus pratimus.

Mokymų metu pradedant, įpusėjus ir baigiant sveikatinamojo fizinio aktyvumo mokymus visuomenės sveikatos specialistai kartu su treneriu patikrina žmogaus fizinio aktyvumo lygį ir žinias, tam tikrų kūno raumenų jėgą ir kūno dalių lankstumą, širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumą ir kitus fizinės bei psichinės sveikatos rodiklius.

Atsižvelgiant į rodiklius, kiekvienam dalyviui sudaromas individualus fizinio aktyvumo planas, kuriame nurodomos rekomenduojamos veiklos ir jų dažnumas pagal visuomenės sveikatos biure teikiamų fizinio aktyvumo užsiėmimų tvarkaraštį bei asmens galimybes atlikti veiklą savarankiškai.

Visus metus trunkančių mokymų metu senjorai kviečiami dalyvauti įvairaus pobūdžio aerobinės ištvermės ugdymo, raumenų stiprinimo, koordinacijos palaikymo ir kituose užsiėmimuose, įgyti savarankiškų judėjimo ir sveikatos stiprinimo įgūdžių, kurie pravers kasdieniame jų gyvenime.

Panašusturinys

Belaukiant šiltesnių orų: kokius darbus dar turi padaryti ūkininkai?

Devintąjį gimtadienį atšventęs „Lidl“ pirmiausia dėkoja darbuotojams: už kiekvieno rezultato – komanda

Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“

Informacija norintiems prisijungti į mokymus:

  • Mokymai skirti asmenims nuo 65 metų.
  • Mokymų trukmė: 12 mėn.
  • Mokymai vyksta antradieniais, ketvirtadieniais, 17.00 val.

Būtina registracija: s.armoniene@radviliskiovsb.lt, 8 683 61707.

Dalyvavimas visuomenės sveikatos biurų vykdomose programose padeda mažinti senatvinio silpnumo sindromo riziką, su tuo susijusių traumų dėl griuvimų riziką, o tuo pačiu gerina ir emocinę sveikatą.

Senjorams siūlomos keturios fizinio aktyvumo programos:

  • griuvimų prevencijos programa;
  • gyvenimo kokybę gerinanti programa;
  • bendrą organizmo fizinį pajėgumą gerinanti programa;
  • programa asmenims, kuriems nustatytas senatvinio silpnumo sindromas.

Sveikatinamojo fizinio aktyvumo skatinimo mokymai yra skirti asmenims nuo 65 metų ir yra visiškai nemokami. Dėl registracijos reikėtų kreiptis į visuomenės sveikatos biurus, kurie veikia daugelyje savivaldybių.

Šiame straipsnyje

Savaitės Klausimas

Ar sutiktumėte mokėti didesnius mokesčius krašto gynybai finansuoti?

Komentuoti

Siūlomas turinys

Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“

Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“

29 gegužės, 2025
Iš Europos čempionato radviliškiečiai grįžo pasidabinę medaliais

Iš Europos čempionato radviliškiečiai grįžo pasidabinę medaliais

23 balandžio, 2025
Antsvorio ir nutukimo dilema: tik estetinė problema ar rimtas pavojus sveikatai?

Antsvorio ir nutukimo dilema: tik estetinė problema ar rimtas pavojus sveikatai?

10 balandžio, 2025
Nauja POLA informacinė kampanija „Po TO“: išgirdus bauginančią vėžio diagnozę, gyvenimas nesustoja

Nauja POLA informacinė kampanija „Po TO“: išgirdus bauginančią vėžio diagnozę, gyvenimas nesustoja

20 kovo, 2025
Kaip teisingai gydytis sergant gripu ar peršalimo ligomis? Pataria vaistininkė

Kaip teisingai gydytis sergant gripu ar peršalimo ligomis? Pataria vaistininkė

30 sausio, 2025
Kai šviesos gausa ir džiugina, ir vargina: vaistininkė patarė, kaip išgyventi žiemos tamsą

Kai šviesos gausa ir džiugina, ir vargina: vaistininkė patarė, kaip išgyventi žiemos tamsą

22 sausio, 2025
Daugiau
Kitos naujienos

Radviliškio rajone iš ežero ištrauktas vyro kūnas

TOP 5 dovanų idėjos Tėvo dienos proga

© 2012 – 2022 manoRaseiniai.lt

  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
  • RINA.lt
  • RINA.lt

Regioninės informacinės naujienų agentūros partneris.

efav

eLengvai tinklas.

eLengvai MEDIA GROUP

No Result
View All Result
  • Naujienos
  • Kontaktai

© 2012 - 2023 eLengvai - MEDIA GROUP // UAB MANO RASEINIAI.