Šeštadienis, 14 birželio, 2025
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
Mano Radviliškis!
  • Naujienos
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
Mano Radviliškis!
No Result
View All Result

Kruopštus čiužinio pasirinkimas – gero miego garantas!

Ką veikti mieste?@ Ką veikti mieste?
Ketvirtadienis, 27 gegužės, 2021
0
Kiekvienam žmogui yra svarbus geras poilsis. Nuo to priklauso mūsų produktyvumas, nuotaika ir energingumas. Nuo pat mažų dienų mes esame mokomi, kad tai yra naudinga mūsų sveikatai. Miegas padeda gerini mūsų atmintį ir netgi stiprinti imuninę sistemą – ir čia yra tik keli dalykai, kodėl svarbu geras miegas. Todėl pateikiame priežastis, kodėl reikia kruopščiai išsirinkti jums tinkamą čiužinį visaverčiam poilsiui.

Išlaiko tinkamą stuburo poziciją
Geras čiužinys pasižymi tuo, kad vienodai išlaiko visas kūno dalis. Neturint tolygaus kūno svorio paskirstymo, gali nepakakti atramos apatiniai nugaros daliai. Taigi, miegant stuburas nesugebės išsilaikyti neutralioje padėtyje. Tai ilgainiui gali sukelti daugybę problemų. Yra rizika, kad atsiras lėtinis nugaros skausmas ir atsikelsite nepailsėję. Todėl geriausia vengti itin minkštų čiužinių, kadangi kūnas negalės ilsėtis natūralioje padėtyje.

Nesvarbu, miegotumėte ant lovos ar ant sofos, tinkamas pagrindas ypač svarbus. Jeigu ieškote patogaus čiužinio, išsirinkti jį galite paspaudę ant šios nuorodos.

Sumažina patiriamo streso lygį
Normalu, kad miegodami mes tikimės pailsėti ir pamiršti dienos metu patiriamą stresą. Kadangi mes miegame 1/3 savo gyvenimo, labai svarbu užtikrinti visavertį poilsį. Dėl prasto miego arba jo trūkumo, mūsų kūnas gamina daugiau streso hormonų. Tai veikia mūsų kraujospūdį, todėl atsikėlę galime jaustis nepailsėję ar netgi išsekę. Taigi, tam, kad jaustumėtės ramūs dienos metu, reikia gero čiužinio.

Panašusturinys

Belaukiant šiltesnių orų: kokius darbus dar turi padaryti ūkininkai?

Devintąjį gimtadienį atšventęs „Lidl“ pirmiausia dėkoja darbuotojams: už kiekvieno rezultato – komanda

Dietistė Vaida Kurpienė: „Gliukozės kontrolė – ne dieta, o būdas ilgiau išlikti jaunam“

Apsaugo nuo alergijų
Dar vienas privalumas, kurį suteikia atsakingai pasirinktas čiužinys, yra tas, kad jis gali apsaugoti nuo alergijų. Dulkių erkutės mėgsta apsigyventi čiužiniuose. Plačiame asortimente nesunku rasti gaminį, kuris yra sertifikuotas. Tai padeda išvengti dulkių erkučių, nes užkertamas kelias jų veisimuisi produkto viduje. Negana to, dėl gamybos procese naudojamų medžiagų čiužiniai yra tinkami ne tik alergiškiems žmonėms, bet ir kūdikiams.

Neleidžia trikdyti šalia miegančio žmogaus poilsio
Jei miegate lovoje dviese ir niekaip naktį nerandate patogios pozicijos, suprantama, kad tai gali trukdyti ir šalia gulinčiam žmogui. Jei jūs arba jūsų partneris nevalingai keičia poziciją miego metu ir tai daro įtaką jūsų poilsio kokybei, to priežastis gali būti prastas čiužinys. Šiuo metu beveik visi čiužiniai yra pagaminti taip, kad neperduotų kito žmogaus judesių, o juos sugertų. Taigi, atsižvelkite ir į šį aspektą, kuris dažniausiai būna paminėtas prekių aprašymuose.

Tam, kad atsikeltumėte žvalūs ir geros nuotaikos, rimtai žiūrėkite į čiužinio pasirinkimą. Apgalvotas pirkinys gali padėti išvengti nugaros skausmų, alergijų ar dulkių erkučių veisimosi. Be to, pailsėję atsikelsite ne tik jūs, bet ir jūsų partneris ar partnerė.

 

Šiame straipsnyje

Savaitės Klausimas

Ar sutiktumėte mokėti didesnius mokesčius krašto gynybai finansuoti?

Komentuoti

Siūlomas turinys

Požeminio vandens būklė Lietuvoje: natūralūs svyravimai ir žmogaus veiklos pėdsakai

Požeminio vandens būklė Lietuvoje: natūralūs svyravimai ir žmogaus veiklos pėdsakai

14 balandžio, 2025
Statybos be rūpesčių: technikos nuomos privalumai

Statybos be rūpesčių: technikos nuomos privalumai

30 liepos, 2024
Kokios durys yra praktiškesnės – stumdomos ar standartinės?

Kokios durys yra praktiškesnės – stumdomos ar standartinės?

12 birželio, 2024
Kaip namuose įrengti televizinių pramogų kampelį?

Kaip namuose įrengti televizinių pramogų kampelį?

29 gegužės, 2024
ESO prašymas: apie kasimo darbus pranešti iš anksto – taip galima išvengti ir nuostolių, ir kaimynų pykčio

ESO prašymas: apie kasimo darbus pranešti iš anksto – taip galima išvengti ir nuostolių, ir kaimynų pykčio

7 gegužės, 2024
Nukentėję autoįvykiuose dažnai nepasinaudoja viena svarbia kompensacija

Nukentėję autoįvykiuose dažnai nepasinaudoja viena svarbia kompensacija

7 gegužės, 2024
Daugiau
Kitos naujienos

Kaip įrengti japoniško stiliaus interjerą?

Branduolinės ar radiologinės avarijos atveju svarbiausia – laiku perspėti gyventojus ir pasirūpinti jų saugumu

© 2012 – 2022 manoRaseiniai.lt

  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
  • Verslas
  • Žmonės
  • Jaunimas
  • Sveikata
  • Maistas
  • Nuomonės
  • Politika
  • Turizmas
  • Kultūra
  • Sportas
  • Pramogos
  • Kriminalai
  • Įvairūs
  • RINA.lt
  • RINA.lt

Regioninės informacinės naujienų agentūros partneris.

efav

eLengvai tinklas.

eLengvai MEDIA GROUP

No Result
View All Result
  • Naujienos
  • Kontaktai

© 2012 - 2023 eLengvai - MEDIA GROUP // UAB MANO RASEINIAI.